Quante volte ti sei sistemato nel tuo letto e ti ripeti ciò che è successo durante la tua giornata?
Ti serve del tempo per addormentarti, perché la mente è ancora irrequieta, stressata, ansiosa. Capita a una grande maggioranza di individui.
La meditazione serale è consigliata per diversi motivi. Permette di….
Alleviare la pressione, lo stress accumulato durante il giorno.
Distaccarsi da tutti gli eventi negativi, mettere le cose in prospettiva
Fare un passo indietro rispetto ai nostri giorni
rilassarsi
Calmare la mente, liberarsi dai pensieri
Riposare bene
Dopo il lavoro o poco prima di andare a letto, prendersi 30 minuti o anche 1 ora se possibile per meditare è estremamente benefico per il corpo e la mente.
È per queste molte ragioni che promuoviamo la meditazione serale nel nostro centro di meditazione. È aperto tutti i giorni fino alle 22:00 Le sessioni di gruppo serale sono organizzate più volte alla settimana.
La meditazione collettiva è persino più potente della meditazione individuale. L’effetto di gruppo, l’energia comune diretta verso un obiettivo comune, consente una meditazione efficace e una pulizia profonda. Una guida stabilisce il ritmo di questa meditazione e fornisce armonia all’interno di un gruppo di praticanti.
Consigliamo questa meditazione serale a chiunque accumuli facilmente pensieri negativi, emozioni, stress e ansia. La meditazione ti consente di liberarti da questo e dormire meglio.
Scopri qui gli altri benefici della meditazione!
Non aspettare oltre, goditi una sessione introduttiva gratuita!
Meditazionegenova.org
Tags:
ansia,
centri di meditazione,
centri di meditazione italia,
centro di meditazione,
centro di meditazione italia,
meditazione a genova,
meditazione e ansia,
meditazione e rilassamento,
meditazione genova,
meditazione gruppo,
meditazione guidata per dormire,
meditazione in italia,
meditazione italia,
meditazione per dormire,
meditazione per dormire 9 ore,
meditazione per dormire efficace al 100,
meditazione per rilassarsi,
meditazione rilassante,
meditazione serale,
meditazione x ansia,
meditazione x rilassarsi
